Sleepzone.dk handler om én ting: Bedre søvn.
Derfor er du landet på det rette sted, hvis du gerne vil sove bedre og mere optimalt. Her på siden gør vi meget ud af at guide og vejlede ift. søvnoptimering, valg af seng, madras, dyne osv. Læs vores guides og bliv klædt godt på til at træffe det rigtige valg, der vil sikre dig en markant bedre nattesøvn nu og i fremtiden.
Chat med en sengevejleder – Gratis og uforpligtende
Vores samarbejdspartner Bedre Nætter er så flinke at tilbyde gratis og uforpligtende sengevejledning via deres chatsystem.
På den måde kan du chatte med en professionel sengevejleder, som kan give dig svar på alle tænkelige spørgsmål inden for valg af seng, madras, dyne osv.
Vi anbefaler især at chatte med sengevejlederen hos Bedre Nætter, hvis du føler, at du ikke kan finde svar på dine spørgsmål her på Sleepzone.dk.
En tredjedel af livet foregår i sengen
I gennemsnit bruger vi en tredjedel af vores liv i sengen. Det svarer til otte timer om dagen – året rundt. Når vi bruger så lang tid i sengen, hvordan kan det så være, at mange af os ikke tager vores søvn og søvnkomfort alvorligt? En god søvn har så mange positive konsekvenser for dit liv og din hverdag, at du ganske enkelt ikke har råd til at slække på den.
Hos Sleepzone.dk hjælper vi dig til en bedre søvnkomfort
Vi er glade for, at du er landet her på siden. For det er nemlig et tegn på, at du gerne vil forbedre din søvn på den ene eller anden måde – og det kan vi hjælpe dig med!
Med baggrund i mange års erfaring og viden inden for søvn, senge, sundhed og hverdagsoptimering guider vi dig til en bedre søvnkomfort. Vores vejledning kan bl.a. være i form af en guide til valg seng, tips og tricks til at vågne udhvilet hver eneste dag og brugbare interviews med dygtige søvnspecialister.
Valg af seng og madras behøver ikke at være svært
Det behøver bestemt ikke at være svært og uoverskueligt at vælge din nye seng og-/eller madras. I jagten på at gøre det bedste køb, handler det om at have fokus på de rette faktorer – og det hjælper vi dig med.
Vores guides uddanner dig til sengeekspert
En af de helt store grunde til, at du skal bruge og læse vores guides til valg af seng, madras, dyne osv. er, at du bliver uddannet til at træffe den rigtige beslutning. Vores guides indeholder nemlig den vigtigste information. Information som gør dig i stand til at skille de gode produkter fra de dårlige, så du får nemmere ved at foretage dig det bedste køb.
Vær ærlig over for dig selv
Når du for eksempel skal vælge dig en ny seng, så er det vigtigt, at du er ærlig over for dig selv. For den vigtigste faktor i forhold til valg af seng, det er nemlig din vægt og kropsbygning. Din vægt har en altafgørende betydning for, hvilken type seng/madras du bør vælge. Derfor anbefaler vi altid, at du er ærlig over for dig selv. Ellers kan det få negative konsekvenser såsom dårlig ryg, urytmisk nattesøvn og lignende.
Få en bedre søvn allerede i morgen
Nedenstående video af Brian Johnson forklarer på en enkel og forståelig måde, hvordan du får en optimal nattesøvn. Et kig værd!
Der er ingen tvivl om, at en ny og tilpasset seng kan gøre underværker i forhold til at sove bedre. Men disse ”underværker” lader vente på sig, hvis ikke dit sovemiljø er optimalt. Dit sovemiljø spiller næsten en ligeså stor rolle som din seng, når det kommer til søvnkomfort.
En holistisk tilgang til en bedre søvn er vejen frem
Hvis du virkelig jagter den bedste søvnkomfort, så anbefaler vi altid, at du har en holistisk tilgang til tingene. Det betyder med andre ord, at du ikke kun skal fokusere på din seng i forhold til forbedringsmuligheder. Du bør også fokusere på alle de omkringliggende faktorer, der påvirker din søvn såsom:
- Soveværelsets temperatur og belysning
- Antal timer du sover
- Brug af computer, smartphone etc. i timerne op til sengetid
- Udluftning i soveværelset
- Fysisk aktivitet i løbet af dagen
- Kost herunder koffeindrikke og alkohol
På vores blog finder du nyttige tips og tricks til en bedre nattesøvn. Derudover kan du se gode tilbud på luksus senge og lign.
Hvem står bag Sleepzone.dk?
Bag Sleepzone.dk finder du to mennesker med en abnorm stor interesse for senge, madrasser og ikke mindst søvnoptimering. Begge har en til tider travl og presset hverdag, hvorfor det er vigtigt, at deres søvn ”sidder lige i skabet”. Ellers kan de ikke præstere optimalt i hverdagen – og det kan have alvorlige konsekvenser.
Interesse for søvn driver værket
Det er i høj grad deres store interesse for søvn og optimering af denne, som driver værket. I mange år har de forsøgt sig med forskellige optimeringsmetoder, der både har kastet gode og dårlige erfaringer af sig. Disse erfaringer bliver nu givet videre i form af dette website med henblik på at gøre det nemmere for den almene dansker at sove bedre.
