Sengemål: sådan finder du den rigtige størrelse
§1Standardmål
De fleste senge er 90 til 180 cm brede og 200 cm lange, og 30 % fås 210 cm lange. De største dobbeltsenge er 210 og 220 cm brede, mens familiesengene i kataloget går op til 315 cm.1
Sengemål angiver liggefladen, altså madrassens bredde og længde. Selve sengen fylder lidt mere, især med gavl og ramme. Vores tegninger af senge og madrasser må du bruge gratis under CC BY 4.0, når du skriver, hvor de kommer fra.
Butikkerne bruger navne om bredderne:
- enkeltseng: 90×200 cm
- trekvartseng og halvandenmandsseng: 120×200 eller 140×200 cm
- dobbeltseng: 160×200 eller 180×200 cm
- king size: et navn uden fast mål, i danske butikker fra 200 cm i bredden
1Af 1.278 sengestørrelser på lager er 81 % 90-180 cm brede, 94 er 210 cm og 9 er 220 cm brede. 66 % er 200 cm lange, 30 % 210 cm. Familiesengene, som ikke er med i tallene her, går op til 315 cm.SleepZones opgørelse af kontinentalsenge, boxmadrasser, elevationssenge og familiesenge, 7. nov. 2026
§2Bredde til to
Sover I to, giver 180 cm hver af jer 90 cm, og 160 cm er det tætte kompromis.
En enkeltseng er 90 cm bred. Vil I hver have lige så meget plads som i en enkeltseng, skal dobbeltsengen være 180 cm.2
Sover I tæt, eller er soveværelset lille, er 160 cm det almindelige kompromis. Og 140 cm? Det er en halvandenmandsseng. Den kan rumme to, men det er tæt.
Skal børnene også sove med, findes der familiesenge fra 240 cm i bredden.
Vejer I meget forskelligt, så tjek, om sengen kan fås med to forskellige fastheder. Står det ikke på produktsiden, så spørg butikken.
2Pr. person i en 180-seng: 180 / 2 = 90 cm. I en 160-seng: 80 cm.
§3Længde og højde
Sengen skal være omkring 20 cm længere end den højeste, der sover i den.3
200 cm er standard og passer op til cirka 180 cm. Er du højere, så kig efter 210 cm. Det er ikke et specialmål: 52 kontinentalsenge fås i 180×210.4
Højden handler om komfort, når du sætter dig og rejser dig. Sengefabrikkens kontinentalsenge er 56 til 61 cm høje med ben og topmadras.5 Vil du have sengen højere eller lavere, er det som regel benene, du skifter.
3Sengen skal være 20 cm længere, end du selv er.JYSK, Størrelsesguide (16.12.2024)
452 kontinentalsenge fås i 180×210, og 76 i 180×200.SleepZones opgørelse, 7. nov. 2026
5Sengefabrikkens kontinentalsenge er 56 til 61 cm høje med ben og topmadras.Sengefabrikkens produktbeskrivelser, 7. okt. 2026
§4Plads i soveværelset
Regn med cirka 60 cm gangplads på de sider, I skal ud af sengen, og ved fodenden.6
Sengen skal ikke bare kunne stå der. Du skal også kunne komme rundt om den, rede den og åbne skabe og døre.
Skriv rummets mål ind, og vælg en seng fra 90×200 op til familiesenge i 240×200 og 280×200. Så tegner vi sengen ind i rummet i rigtig størrelse og skriver, hvilke standardmål der passer, med gangplads på begge sider eller med sengen op ad væggen.
Plads til 180×200 med 60 cm på begge sider.
Med gangplads på begge sider passer 90×200, 120×200, 140×200, 160×200, 180×200 og 180×210. Op ad væggen passer også 200×200, 210×210, 220×220 og 240×200.
De skraverede felter viser 60 cm gangplads. Mål også dør og trappe, før du bestiller.
Husk også vejen ind. Bunde til kontinentalsenge og boxmadrasser er store, stive stykker, så mål dør, gang og trappe, før du bestiller.
6Cirka 60 cm fri gangplads, der hvor du oftest går.Sengebutikken, Senge til små soveværelser
§5Børnesenge
Tremmesenge er 60×120 cm, juniorsenge oftest 70×160 cm, og større børn sover i 90×200.7
De fleste børn skifter fra tremmeseng til juniorseng i 2-3 års alderen, og senest når de begynder at kravle ud over kanten.8 Fra skolealderen sover de fleste i en almindelig 90×200.
Madrassen skal passe præcist til sengen. Ifølge standarden må der højst være 3 cm mellem seng og madras, før et lille barn risikerer at komme i klemme.9 Køb derfor madras i samme mål som sengen.
722 af 23 tremmesenge med opgivet mål er 60×120. 42 af 93 juniorsenge er 70×160.SleepZones opgørelse, 7. nov. 2026
8De fleste børn skifter til juniorseng i 2-3 års alderen.Sundhedsplejerske Helen Lyng Hansen, Netsundhedsplejerske.dk
9Højst 3 cm mellem seng og madras ifølge standarden.Forbrugerrådet Tænk, Babymadras (13.07.2026)