SleepZone

Sengelamper

Vælg en sengelampe med et koncentreret, varmt lys, som du kan dæmpe og slukke fra sengen. 10 modeller via PriceRunner, priser hentet 31. oktober 2026.

Siden indeholder reklamelinks. Sådan finder vi priserne

  1. Lippa Sengelampe med Trådløs Opladning fra Balar

    Nr. 1

    Lippa Sengelampe med Trådløs Opladning

    Billigst hos Balar, via PriceRunner

    249 kr.

    Sammenlign priserReklamelink
  2. Sengelampe Touch Funktion Oval Bordlampe fra eStore

    Nr. 2

    Sengelampe Touch Funktion Oval Bordlampe

    Billigst hos eStore, via PriceRunner

    309 kr.

    Sammenlign priserReklamelink
  3. Antidark Flex fra El-Salg Aalborg

    Nr. 3

    Antidark Flex

    Billigst hos El-Salg Aalborg, via PriceRunner

    309 kr.

    Sammenlign priserReklamelink
  4. Xiaomi Bedside 2 fra CS MEGASTORE

    Nr. 4

    Xiaomi Bedside 2

    Billigst hos CS MEGASTORE, via PriceRunner

    313 kr.

    Sammenlign priserReklamelink

Priserne kommer fra prissammenligningen PriceRunner, som sender dig videre til den billigste butik. SleepZone får et beløb pr. klik.

Hvilken sengelampe skal du vælge?

Start med, hvor lampen skal sidde. Bolius råder til læselamper i hver side af dobbeltsengen, så I hver for sig kan læse eller sove, og skriver, at væghængte sengelamper giver en god og fokuseret læsebelysning, gerne kipbare, så du undgår blænding. Lyset skal være skarpt og koncentreret nok til at læse ved uden at oplyse resten af rummet, og du skal kunne tænde og slukke fra sengen. Priserne her kommer via PriceRunner.

Se derefter på kelvin og lumen. Ifølge Bolius giver en lav kelvin-værdi varmt, rødligt lys og en høj værdi koldt, blåligt lys, og vil du have varmt og hyggeligt lys, skal du vælge omkring 3.000 kelvin. Lumen er lysstyrken. Mi Bedside Lamp 2 kan ifølge Xiaomi stilles fra 1.700 til 6.500 kelvin og fra 2 til 400 lumen.

Til sidst: kan den dæmpes? Patienthåndbogen på sundhed.dk råder til at dæmpe lyset om aftenen og lægge skærmene væk et par timer før sengetid, fordi det indre ur får signaler fra øjnene om, hvorvidt det er lyst eller mørkt.

Læs om lys og mørke i soveværelset

Spørgsmål og svar

Svarene bygger på butikkernes produktbeskrivelser og priserne i kataloget ovenfor, hentet 31. oktober 2026.

Er blåt lys fra lampen dårligt for søvnen?

Kilderne siger ikke noget om sengelamper specifikt. Ifølge Patienthåndbogen på sundhed.dk har øjet særlige lysfølsomme celler, hvis nervetråde går direkte til det indre ur, som styrer udskillelsen af melatonin, og de celler er særligt følsomme for blåt lys. Skærme på telefoner og tablets lyser med overvægt af blåt lys og hæmmer udskillelsen af melatonin, hvis du bruger dem om aftenen, skriver Patienthåndbogen. Vil du have mindre blåligt lys om aftenen, så vælg en lav kelvin-værdi, som ifølge Bolius giver varmt, rødligt lys.

Læs om melatonin

Kan jeg selv sætte en væglampe op ved sengen?

Ja, i et udtag, der allerede sidder der, eller med ledning til en stikkontakt. Ifølge Sikkerhedsstyrelsen må du selv montere en lampe i et eksisterende udtag, og du må trække ledninger fra stikkontakter eller udtag til lamper. Et nyt udtag i væggen står ikke på styrelsens liste over elarbejde, du må lave uden autorisation.

Kan en sengelampe dæmpes med en almindelig lysdæmper?

Ikke altid. Bolius fraråder at bruge LED-pærer med en lysdæmper, der kun er beregnet til glødepærer, fordi pæren kan brænde sammen eller ødelægge dæmperen. Vælg en pære, der er lavet til at blive dæmpet, eller en lampe med indbygget dæmpning: På Xiaomis Mi Bedside Lamp 2 skruer du op og ned for lyset med en touchskyder. Og en LED-pære bliver ikke altid varmere i farven, når den dæmpes, sådan som en glødepære gør, skriver Bolius.

Hvilken sengelampe passer til en elevationsseng eller en sengegavl?

En væglampe eller en lampe på natbordet, som du kan kippe. Hovedenden på en elevationsseng hæves og sænkes, mens lampen bliver siddende, så du skal kunne rette lyset mod bogen, både når du sidder op og ligger ned. Bolius anbefaler kipbare lamper ved sengen, så lyset ikke blænder. Står der en høj gavl bag sengen, kan væglampen sidde ved siden af den.

Se elevationssenge

Findes der sengelamper med opladning?

Ja. Lippas sengelampe har trådløs opladning på 5 W til Qi-kompatible enheder, skriver Lippa. V-TAC VT-80068 er ifølge produktnavnet på PriceRunner en væglampe med USB PD-opladning, så tjek hos butikken, hvilke telefoner og kabler den passer til.

Hvor mange lumen skal en sengelampe have?

Der står ikke et tal i de kilder, vi har læst. Bolius skriver, at læsning kræver et forholdsvis skarpt og koncentreret lys, og som pejlemærke, at en 60 watts glødepære svarer til en LED-pære på 800 lumen. En lampe, der kan dæmpes, giver dig både læselys og et svagt lys til aftenen.

Hvad koster en sengelampe?

De 10 sengelamper i kataloget koster fra 249 kr. til 1.749 kr., med priser hentet via PriceRunner 31. oktober 2026. Den billigste er Lippa Sengelampe med Trådløs Opladning hos Balar. PriceRunner betaler SleepZone et beløb pr. klik.

Sådan finder vi priserne

Af SleepZone-redaktionen. Opdateret 31. oktober 2026.

Kilder

Ingen af butikkerne i vores netværk har sengelamper i deres produktfeeds, så priserne kommer fra prissammenligningen PriceRunner. Siden er sidst opdateret 31. oktober 2026, og vi viser de produkter, PriceRunner havde på lager den dag.

Rækkefølgen er ikke en kåring. De to billigste modeller fra hver butik står først, så én butik ikke fylder hele toppen. Resten følger efter pris.

Vi tester ikke sengelamper selv. Det, du læser om mål og materialer, kommer fra butikkernes og producenternes produktbeskrivelser.

Links mærket Reklamelink går via PriceRunner, som betaler SleepZone et beløb pr. klik. Prisen er den samme for dig.